Жазында, ал эми климаттын өзгөрмөлүүлүгү оозеки ооруларды пайда кылуу үчүн жеңил болуп саналат, ал эми оозеки ден соолук көйгөйлөрү бүт дене ден соолугуна байланыштуу.Жаз, анткени боор Qi, бул абдан жеңил болуп, оозеки өрт кырсыктары себеп, жаман жыт алып, нормалдуу жашоого жана кыйынчылык көп өндүрүү үчүн жумуш, дагы олуттуу, ошондой эле цирроздун белгиси болушу мүмкүн.
1. Ооздун айлана-чөйрөнүн гигиенасына жана тазалоого көңүл буруңуз.Оозеки айлана-чөйрөнүн гигиенасына жана жазында тазалоого көңүл буруңуз, оозеки дем алуунун алдын алат.Эртең менен жана кечинде тиштерин жууп, тамактан кийин чайкоо, кечинде уктаар алдында тамак жебөө, тиштерин убагында жууп туруу сунушталат.
2. Күнүмдүк жашоонун жакшы адаттарын өрчүтүңүз.Кеч уктабоо, тамеки чегүү, ичкилик ичүү, майлуу жана ачуу тамактарды жебөө, ооздон өрт кырсыгына алып келиши оңой, ооздон жагымсыз жыт пайда болот.
3. С азыктандыруучу элементин толуктаңыз. Жаз мезгилинде С витаминин жетиштүү өлчөмдө толтуруу үчүн көбүрөөк жашылчаларды жана жаңы мөмөлөрдү жесе болот, жагымсыз жыттын, быштын сезгенүүсүнүн жана пародонт оорусунун алдын алат.
4. Дайыма оозеки текшерүү.Дени сак ооз көп ооруларды алдын алууга жана системалык ден соолукту сактоого жардам берет.Ошондуктан, оозеки бактериялардын организмге кирип кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн жазында оозеки ден соолукту сактоого көбүрөөк көңүл буруу керек.Оорунун оозго кирүүсүн алдын алуу үчүн, жогоруда айтылган туура оозеки ден соолукту сактоо ыкмаларынан тышкары, анын алдын алуу үчүн үзгүлтүксүз оозеки текшерүүдөн өткөрүп туруу керек.
Видеону текшерүү:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
Посттун убактысы: 16-март-2023