Көптөр кант тишти оорутат деп ойлошот, бирок сиз билесизби?Көптөгөн жабышчаак тамактар тишке көбүрөөк зыян келтирет.Башка тамактарга караганда жабышчаак тамак көп учурда тишке узак жабышып калгандыктан, жабышчаак тамак тишке көбүрөөк зыян келтирет.Мисалы, кээ бир кургатылган жемиш жана жабышчаак момпосуй.
Башка тамактар куки жана печенье сыяктуу жогорку углеводдорго бай, алар көңдөйдө тез кантка айланып, зыяндуу бактериялар үчүн азык болуп калат.Кээ бир крахмалга бай тамак-аштар, мисалы, картошка чипсы, тишке бекем жабышып, жеп жатканда тишке чөгүп кетет жана зыяндуу бактерияларды азыктандырууну улантат.
Стоматолог бул кургатылган жемиштерди, момпосуйларды, печеньелерди жана картошка чипстерин жегенден кийин оозуңузду суу менен чайкап алууну сунуштайт.Бул кылдат тиштерин тазалоо үчүн жакшы Кытай Ак Advanced Toothbrush Soft Toothbrush бойго жеткен фабрика жана өндүрүүчүлөр үчүн |Chenjie (puretoothbrush. com) жана жипти колдонуу China Safe Dental Flow Picks For Kids фабрикасы жана өндүрүүчүлөрү |Chenjie (puretoothbrush. com).Тишти убагында жууп, тиштеги печенье калдыктарын кетирбесеңиз, убакыттын өтүшү менен тиштерге чоң зыян келтирүү оңой жана тиштин кариеси сыяктуу пародонт ооруларын пайда кылуу оңой.
Кошумчалай кетсек, газдалган суусундуктардын көбү көмүр кычкылына жана фосфор кислотасына бай, экөө тең тиш эмалынын бузулушуна негизги себепкер.
Цитрус жемиштери С витаминине бай жана аш болумдуулугу жогору болгону менен тиштин бетиндеги эмалды оңой жеп, кычкылдуулугу жогору болгондуктан тишке зыян келтирет.Айрыкча лимон менен жүзүмдөн жасалган шире тишке эң көп зыян келтирет.Андыктан мындай мөмө-жемиштерди, ширелерди жегенден кийин өз убагында кайнатылган сууну көп ичип, оозду чайкоо сунушталат.
Жогорудагы азыктарды тиешелүү өлчөмдө жегенге аракет кылышыбыз керек.Ошол эле учурда оозубузду таза суу менен чайкоо же кантсыз сагызды жегенден кийин убагында чайнап туруу керек.Кислоталуу тамак же суусундук жегенден кийин тишибизди жууганга чейин 30 мүнөт күтүшүбүз керек жана керектүү өлчөмдө фтор камтыган тиш пастасын ичүү керек.
Посттун убактысы: 19-январь-2023