Тил кыргычтар да, тиш щеткалары да тилдеги бактерияларды жок кыла алат, бирок көпчүлүк изилдөөлөр тил кыргычты колдонуу тиш щеткасын колдонууга караганда натыйжалуураак экенин көрсөттү.
Оозуңуздун башка бөлүктөрүнө салыштырмалуу тилде эң көп бактерия бар.Бирок, көпчүлүк адамдар тилин тазалоого убакыт бөлбөйт.Тилди тазалоо тиштин кариесинен, жагымсыз жыттан жана башка көптөгөн нерселерден сактанууга жардам берет.
Тилди кыргыч аспапты тандаңыз.Ал V формасында экиге бүгүлүп же үстү жагында тегеректелген чети бар туткасы болушу мүмкүн.
Тилди тазалоо үчүн тил кыргычты кантип колдонсо болот:
1.Тилиңизди мүмкүн болушунча сыртка чыгарыңыз.Тил кыргычты тилиңиздин артына карай коюңуз.
2.Скреперди тилиңизге басыңыз жана басым жасап жатканда тилиңиздин алдыңкы тарабын көздөй жылдырыңыз.
3.Тилди кыргычты жылуу суунун астында иштетиңиз, аппараттан бардык калдыктарды жана бактерияларды тазалаңыз.Тилди кырып жатканда чогулган ашыкча шилекейди түкүрүңүз.
4. 2-5-кадамдарды дагы бир нече жолу кайталаңыз.Зарылчылыкка жараша тил кыргычтын ордун жана ага көрсөткөн басымды тууралап, гаг рефлексин алдын алыңыз.
тил кыргычты 5.clean жана кийинки колдонуу үчүн сактоо.Күнүнө бир же эки жолу тилиңизди кырып койсоңуз болот.Процесс учурунда оозуңарды кысып жатсаңыз, кусууну болтурбоо үчүн эртең мененки тамактан мурун тилиңизди кырып салсаңыз болот.
Видеону жаңыртуу:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Посттун убактысы: 2023-жылдын 13-январына чейин