Лимон, апельсин, пассифром, киви, жашыл алма, ананас.Мындай кычкыл тамактардын баарын смузиге аралаштыруу мүмкүн эмес жана бул кислота тиштин минералдык түзүлүшүн эритип, тиш эмалын эскириши мүмкүн.
Смоузилерди жумасына 4-5 жолу же андан көп ичүү тишиңизди коркунучка алып келиши мүмкүн – өзгөчө жалгыз же тамактын ортосунда ичкенде.
Эми жайкы идеалдуу смузи жасайлы.Адегенде мен шпинат жана банан сыяктуу азыраак кислоталуу тамактарды карап чыгам, андан кийин йогурт, сүт же сүт алмаштыруучу сыяктуу буфердик ингредиенттерди кошом.Андан кийин мен тиштериме смузинин тийүүсүн азайтуу үчүн саман менен ырахат алчумун, ал эми кычкылдуулугун буферлөө үчүн тамак менен ичем.
Мен смузиди ичкенден кийин дароо тишимди жуубайм, бул тиштеримдин эскиришин көбөйтүп, кислотанын тереңирээк кирип кетишине жана тиштин бетинин көбүрөөк эскиришине шарт түзөт.
Сен аны алдыңбы?Келгиле, азыр аракет кылалы!
Посттун убактысы: 10-август-2022